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#8: Estado Sucre,  2021     Comunitario    “El Milagro”
Redacción: -La botica de la Abuela -La receta del día                                                       P/02	José Tadeo Monagas Militar y político venezolano                         Amplia información en pág. 03
Redacción -Gral. José Tadeo Monagas P/03
Gaspar. Aprendo y enseño a la comunidad   P/04
www.elcomunitariodegaspar.  blogspot.com damelisgaspard@gmail.com Universidad Bolivariana de  Venezuela

02/ Estado Sucre, 2021 // Comunitario El Milagro.

La botica de la Abuela:  Perejil     Damelis Gaspar  Carúpano. El perejil es una planta herbácea  vivaz,  medicinal,  de hojas  color verde obscuro, partidas en tres gajos dentados, rico en vitamina A y C, también contiene calcio, hierro y magnesio, manganeso. Se usa contra la fatiga, ayuda a combatir afecciones urinarias, piedras en los riñones, ayuda en el dolor de las articulaciones,  mejora la nutrición  y controla en los diabéticos el exceso de azúcar. Previene lesiones del sistema muscular y óseo y mejora la vista. Elimina las toxinas de la sangre y del resto del cuerpo. Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas. Tomando el zumo crudo y en infusión, 2 a 3 veces al día ayuda a combatir los gases, estreñimiento,  acidez estomacal, flatulencia y retención de orina.  Las hojas se usan en la cocina como condimento. Por su alto contenido de antioxidantes es considerado anticanceroso, previene el envejecimiento prematuro y las enfermedades degenerativas y actúa como diurético.  En casos  de embarazo, consultar al médico.   La receta del día: Es útil en la hidropesía cocinando 8 cdas soperas de perejil picado en un litro de agua. Distribuirlo en 3 tomas al día.

La receta del dia:  Tortilla de perejil Damelis Gaspar Carúpano.   Ingredientes:  Medio manojo de perejil fresco Tres huevos 1 diente de ajo Una rebanada de pan tostado Sal al gusto Aceite para engrasar el sartén. Preparación:  Unir todos los ingredientes y batirlos. Cocinar por uno o dos minutos  También se puede usar en ensaladas y  en tabuleh

03/ Estado Sucre, 2021 // Comunitario El Milagro

Gral. Jose Tadeo Monagas Damelis Gaspar Carúpano. José Tadeo Monagas nació en Maturín y fue un  prócer  de la independencia de Venezuela, quien junto a su hermano José Gregorio Monagas Burgos marco la etapa  conocida como  la Oligarquía Liberal o el Monagato. El 28 de octubre de 1784 nace bajo un tamarindo en la población de Amana, en Maturín y fue bautizado como Judas José. Sus padres fueron Francisco José Monagas y Perfecta Burgos Villasana. Su señora fue Luisa Oriach Ladrón de Guevara. Sus hijos fueron Vicenta, José Tadeo, José Ruperto Monagas. Participo en la guerra de independencia, en la batalla de Maturín en 1814, fue defensor de la Gran Colombia. En 1830, participo en el movimiento conocido como  La Cosiata apoyando a José Antonio Páez. Accedió a la presidencia de la República entre 1847 y 1851, iniciando así, la hegemonía de su familia. También fue presidente del país entre1855 y 1858,  consolidando los hermanos su cúpula de poder. Gobernó indirectamente durante el periodo entre 1858 y 1864. En su primer mandato, Antonio Leocadio Guzmán fue enjuiciado y condenado a muerte por conspirar contra el gobierno, pero el mismo Monagas le conmutó la  pena y lo expulsó del país de manera perpetua. A los dos años regreso y Monagas lo designa vicepresidente de la República. El 24 de enero de 1848 se produce un intento fallido de los conservadores quienes pretendían enjuiciar a Monagas, por tal motivo, hubo un tumulto que provoco la muerte de varios personajes, logrando doblegar a los conservadores. El logró controlar el periodo entre 1848 y 1858,

originando que Páez realizara 2 asonadas en su contra, las cuales fracasaron y fue enviado al destierro. En 1858 renunció a la presidencia para evitar derramamiento de sangre y se asiló en Francia. Regreso al país en 1867 con 83 años de edad, siendo el máximo dirigente de la Revolución Azul, mediante la cual dirigió a un grupo de liberales y conservadores que se oponían al presidente Juan Crisóstomo Falcón. El 18  de noviembre de 1868 murió en Caracas, de una pulmonía y le sucedió su hijo José Ruperto.  Sus restos reposan en el Panteón Nacional.

 

	Nº 08/        Estado Sucre,  2021     Comunitario        El Milagro

Aprendo y enseño a la comunidad La Oratoria Damelis Gaspar  Carúpano. En la oratoria hay que prepararse bien, practicar constantemente para crecer y desarrollarnos como oradores. Enfrentar y vencer  el miedo escénico, para elevar la autoconfianza. ¿Quién dijo miedo?. Con la práctica se adquiere experiencia y al dominar la materia, alcanzamos el nivel de los grandes oradores. Hay que mantener el  autocontrol, permanecer relajado, manteniendo la tranquilidad interna. La mejor manera de relajarnos es la técnica de la  respiración, inhalar y exhalar. También contribuye a la relajación, practicar el ejercicio físico, venciendo la debilidad física  y aumentando las defensas. Cuando nos sentimos fuertes, somos capaces de llegar más lejos. Influyen en las  respuestas de los interrogatorios los siguientes puntos: Mente saturada, memoria bloqueada, atención débil, desmotivación, limitación perceptual, pensamiento desordenado. Hay que especializarse en un área específica, se debe entrenar la memoria, aprender bien las cosas, para poder recordarlas. Para desarrollar una buena memoria, se debe practicar las técnicas de impacto emocional, asociación de elementos, repetición e impregnación con los cinco sentidos. Si se presta la debida atención, si nos concentramos en algo, se pude obtener mayor provecho de las nuevas informaciones, se aprende más fácil y

rápidamente y se recuerda la información de forma más eficiente. En cuanto a la motivación, querer es poder! Mientras más se quiere, mejor funciona la mente. Como se sabe cada cabeza es un mundo y un mensaje se puede recibir de diferentes maneras, todo depende del cristal con que se mire. Cada persona le da un significado diferente a lo que percibe, según su propio mapa mental. En lo que se refiere al pensamiento es prioritario desarrollar una forma de  pensar racional y coherente. Es útil aprender las técnicas de definiciones y la de los esquemas. Para el Orador es importante los recursos de apoyo tales como la Narración, la Descripción, el Diálogo y la Opinión,